生活習慣病中、多数の方が患って亡くなってしまう疾患が、３種類あると言われています。その病気の名前はがんと脳卒中、心臓病の３つです。 これは我が国の死亡原因の上位３つと一致しているようです。あるビタミンを標準の3倍から10倍取り込めば、普段以上…

体内の水分が足りなくなれば便が堅くになって、それを外に出すことができにくくなるために便秘を招くみたいです。水分を怠らずに摂取したりして便秘から脱出できるよう応援しています。 エクササイズの後の身体の疲労回復のためとか座り仕事が原因の肩コリ、…

基本的にルテインは眼球の抗酸化物質と認識されているようです。人体内でつくり出せず、加齢と一緒に少なくなって、対応しきれなかったスーパーオキシドがいろいろとトラブルを起こすと言います。 通常、生活習慣病になる主因は、「血行障害から派生する排泄…